就是跑(二鹿慢跑) 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

22.8 km | 02:17:28 | 06:01/km

日期: 2014-01-01 09:06 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 06'11" / 06'11" / 06'20" / 05'35" / 06'06" / 05'52" / 05'51" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 06'10" / 06'32" / 06'09" / 05'31" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 06'05" / 06'39" / 06'18" / 05'56" / 06'23" /

1月累積里程 : 426.92 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Bing Cheng, 張仁煌和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'11"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	06'20"	00:25'22"
5	05'35"	00:30'57"
6	06'06"	00:37'03"
7	05'52"	00:42'55"
8	05'51"	00:48'46"
9	06'00"	00:54'46"
10	05'43"	01:00'29"
11	05'37"	01:06'06"
12	06'10"	01:12'16"
13	06'32"	01:18'48"
14	06'09"	01:24'57"
15	05'31"	01:30'28"
16	05'38"	01:36'06"
17	05'44"	01:41'50"
18	05'38"	01:47'28"
19	06'05"	01:53'33"
20	06'39"	02:00'12"
21	06'18"	02:06'30"
22	05'56"	02:12'26"
22.8	06'23"	02:17'28"

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成績 : 01:07:05

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