許孟源 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

許孟源基隆
ID 329028

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6.0 km | 00:30:55 | 05:09/km

日期: 2017-12-23 17:10 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'38" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 04'53" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 27.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'11"	00:10'49"
3	05'05"	00:15'54"
4	05'04"	00:20'58"
5	05'03"	00:26'01"
6	04'53"	00:30'54"
6.0	100'09"	00:30'59"

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