譚教新 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

譚教新台北市
ID 10123

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全馬 | 05:59:48 | 08:31/km | 第43馬

2017 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2017-12-23
成績	05:59:48
總名次	409 / 633
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

官方證書

譚教新

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'48")

00:36'48" (+08'27")

01:26'53" (+10'46")

10 km

(01:26'53")

00:50'05" (+21'44")

15 km

(02:01'36")

00:34'43" (+06'22")

01:32'49" (+16'42")

20 km

(02:59'42")

00:58'06" (+29'45")

25 km

(03:47'28")

00:47'46" (+19'25")

01:16'07"

30 km

(04:15'49")

00:28'21"

35 km

(05:00'10")

00:44'21" (+16'00")

01:23'00" (+06'53")

40 km

(05:38'49")

00:38'39" (+10'18")

Finish

(05:59:48)

日期: 2017-12-23 06:00 - 總爬升: 1215 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+02'01")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'20")

06'39" (+02'00")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'46")

06'26" (+01'47")

1000 / 3000

4

08'17"

(28'04")

08'17" (+03'38")

1000 / 4000

5

08'42"

(36'47")

08'42" (+04'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 不錯的賽事
給 4 星

12月累積里程 : 250.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sky Chao, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'40"	00:13'21"
3	06'26"	00:19'47"
4	08'18"	00:28'05"
5	08'43"	00:36'48"
6	08'34"	00:45'22"
7	08'15"	00:53'37"
8	11'16"	01:04'53"
9	10'45"	01:15'38"
10	11'15"	01:26'53"
11	12'21"	01:39'14"
12	05'09"	01:44'23"
13	06'04"	01:50'27"
14	05'03"	01:55'30"
15	06'06"	02:01'36"
16	09'34"	02:11'10"
17	09'08"	02:20'18"
18	10'28"	02:30'46"
19	11'54"	02:42'40"
20	17'02"	02:59'42"
21	13'28"	03:13'10"
22	11'18"	03:24'28"
23	12'12"	03:36'40"
24	05'25"	03:42'05"
25	05'23"	03:47'28"
26	05'39"	03:53'07"
27	05'22"	03:58'29"
28	06'23"	04:04'52"
29	04'40"	04:09'32"
30	06'17"	04:15'49"
31	11'06"	04:26'55"
32	11'32"	04:38'27"
33	08'46"	04:47'13"
34	05'58"	04:53'11"
35	06'59"	05:00'10"
36	07'00"	05:07'10"
37	08'09"	05:15'19"
38	08'09"	05:23'28"
39	07'07"	05:30'35"
40	08'14"	05:38'49"
41	06'58"	05:45'47"
42	13'46"	05:59'33"
42.1	46'11"	06:04'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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