6.4 km | 00:35:42 | 05:35/km日期: 2017-12-24 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'37" / 05'38" / 05'15" / 05'11" / 05'17" / 04'55" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'21") | 389 / 6389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'38" | 00:12'15" |
| 3 | 05'15" | 00:17'30" |
| 4 | 05'11" | 00:22'41" |
| 5 | 05'17" | 00:27'58" |
| 6 | 04'55" | 00:32'53" |
| 6.4 | 07'16" | 00:35'43" |
展開計圈分析
留言 
