7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km日期: 2017-12-23 21:33 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 06'05" / 05'13" / 05'17" / 05'29" / 05'40" / 05'39" / 06'51" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'51") | 1005 / 1005 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2006 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1006 / 3012 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1002 / 4015 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'40" (+00'28") | 1006 / 5021 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6021 | 171 / 104 |
| 7 | | 06'53" (+01'41") | 1004 / 7025 | 159 / 90 |
| 8 | | 06'29" (+01'17") | 303 / 7328 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'13" | 00:11'18" |
| 3 | 05'17" | 00:16'35" |
| 4 | 05'29" | 00:22'04" |
| 5 | 05'40" | 00:27'44" |
| 6 | 05'39" | 00:33'23" |
| 7 | 06'51" | 00:40'14" |
| 7.3 | 06'45" | 00:42'17" |
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