林威任 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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14.6 km | 01:35:52 | 06:34/km

日期: 2017-12-24 16:18 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'33" / 05'57" / 06'00" / 06'24" / 06'29" / 06'34" / 06'52" / 06'42" / 06'40" / 05'50" / 06'37" / 06'43" / 07'34" / 06'42" / 07'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.88 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 640.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Tony 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	06'24"	00:24'54"
5	06'29"	00:31'23"
6	06'34"	00:37'57"
7	06'52"	00:44'49"
8	06'42"	00:51'31"
9	06'40"	00:58'11"
10	05'50"	01:04'01"
11	06'37"	01:10'38"
12	06'43"	01:17'21"
13	07'34"	01:24'55"
14	06'42"	01:31'37"
14.6	07'20"	01:35'52"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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