6.2 km | 00:47:32 | 07:38/km日期: 2017-12-28 20:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'09" / 08'21" / 07'55" / 07'37" / 06'43" / 07'15" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'26") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'21" | 00:16'30" |
3 | 07'55" | 00:24'25" |
4 | 07'37" | 00:32'02" |
5 | 06'43" | 00:38'45" |
6 | 07'15" | 00:46'00" |
6.2 | 07'09" | 00:47'32" |