林俊玄(PETER) 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.0 km | 00:16:08 | 05:21/km

日期: 2017-12-23 09:47 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3034 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'26" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'19" (+00'06")

1008 / 1008

189 / 99

2

05'16"

(10'38")

05'13"

1007 / 2015

188 / 101

3

05'26"

(16'04")

05'24" (+00'11")

1004 / 3020

185 / 99

12月累積里程 : 124.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

柯宏昇 , 林教官和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
3.0	06'27"	00:16'08"

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