陳寶書 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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9.1 km | 00:56:59 | 06:16/km

日期: 2017-12-24 15:56 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'15" / 06'08" / 06'07" / 06'08" / 06'09" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 233.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Smith Chiu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'19"	00:19'13"
4	06'20"	00:25'33"
5	06'15"	00:31'48"
6	06'08"	00:37'56"
7	06'07"	00:44'03"
8	06'08"	00:50'11"
9	06'09"	00:56'20"
9.1	07'51"	00:57'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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