5.5 km | 00:39:53 | 07:11/km日期: 2017-12-29 05:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 大雨下個不停 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'13" / 08'00" / 07'42" / 08'24" / 06'34" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.39 km 
Saucony 螢光黑綠 累積 :
288.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'00" | 00:16'13" |
| 3 | 07'42" | 00:23'55" |
| 4 | 08'24" | 00:32'19" |
| 5 | 06'34" | 00:38'53" |
| 5.5 | 06'43" | 00:42'30" |
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