良川 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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12.5 km | 01:02:30 | 04:58/km

日期: 2017-12-28 16:00 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'57" / 04'38" / 04'47" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'49" / 04'58" / 05'04" / 05'57" /

12月累積里程 : 324.42 km

XT 上傳 | 6 years ago

Mango Lin, alan 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'38"	00:09'35"
3	04'47"	00:14'22"
4	05'09"	00:19'31"
5	05'00"	00:24'31"
6	04'56"	00:29'27"
7	04'59"	00:34'26"
8	05'00"	00:39'26"
9	04'59"	00:44'25"
10	04'49"	00:49'14"
11	04'58"	00:54'12"
12	05'04"	00:59'16"
12.5	05'57"	01:02'30"

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