Jian-wei Lin 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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14.0 km | 01:22:03 | 05:51/km

日期: 2012-10-13 16:32 - 地點: 東華大學外環道 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1020 Cal

Pace: 06'03" / 06'10" / 06'09" / 05'54" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 06'01" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'36" /

10月累積里程 : 156.52 km

NIKE FREE 2.0 累積 : 140.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

hwashan, EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	06'09"	00:18'22"
4	05'54"	00:24'16"
5	05'40"	00:29'56"
6	05'40"	00:35'36"
7	05'47"	00:41'23"
8	05'53"	00:47'16"
9	06'01"	00:53'17"
10	05'58"	00:59'15"
11	05'50"	01:05'05"
12	05'44"	01:10'49"
13	05'40"	01:16'29"
14.0	05'36"	01:22'03"

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