11.0 km | 01:12:26 | 06:34/km日期: 2017-12-25 14:37 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 127 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11961 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'35" / 06'27" / 06'28" / 06'10" / 06'07" / 06'13" / 06'25" / 06'01" / 08'16" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'44") | 1006 / 1006 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'37") | 1001 / 2008 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 3008 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'26" (+00'27") | 1004 / 4013 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1008 / 5021 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 6023 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1004 / 7027 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 8027 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'25") | 1006 / 9034 | 178 / 87 |
| 10 | | 05'59" | 1004 / 10038 | 174 / 95 |
| 11 | | 08'18" (+02'19") | 1004 / 11043 | 120 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'35" | 00:19'52" |
| 4 | 06'27" | 00:26'19" |
| 5 | 06'28" | 00:32'47" |
| 6 | 06'10" | 00:38'57" |
| 7 | 06'07" | 00:45'04" |
| 8 | 06'13" | 00:51'17" |
| 9 | 06'25" | 00:57'42" |
| 10 | 06'01" | 01:03'43" |
| 11 | 08'16" | 01:11'59" |
| 11.0 | 19'44" | 01:12'26" |
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