3.0 km | 00:21:38 | 07:12/km日期: 2017-12-26 19:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'28" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'20" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'26" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'32" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'33" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'52" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'41" | 00:15'09" |
| 3.0 | 06'28" | 00:21'38" |
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