11.1 km | 01:11:06 | 06:23/km日期: 2017-12-25 19:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12168 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'05" / 06'42" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'28" / 06'47" / 05'34" / 06'21" / 05'52" / 05'44" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'40") | 1003 / 1003 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'38" (+01'06") | 1006 / 2010 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1005 / 3016 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'47") | 1001 / 4017 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'46") | 1003 / 5021 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 6022 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+01'18") | 1008 / 7030 | 171 / 85 |
| 8 | | 05'32" | 1004 / 8035 | 171 / 105 |
| 9 | | 06'24" (+00'52") | 1006 / 9041 | 171 / 91 |
| 10 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 10042 | 172 / 100 |
| 11 | | 05'50" (+00'18") | 1006 / 11049 | 170 / 100 |
| 12 | | 08'49" (+03'17") | 113 / 11162 | 176 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'42" | 00:13'47" |
| 3 | 06'28" | 00:20'15" |
| 4 | 06'20" | 00:26'35" |
| 5 | 06'20" | 00:32'55" |
| 6 | 06'28" | 00:39'23" |
| 7 | 06'47" | 00:46'10" |
| 8 | 05'34" | 00:51'44" |
| 9 | 06'21" | 00:58'05" |
| 10 | 05'52" | 01:03'57" |
| 11 | 05'44" | 01:09'41" |
| 11.1 | 12'29" | 01:11'06" |
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