肉腳Max 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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18.0 km | 01:38:37 | 05:29/km

日期: 2012-10-10 17:27 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1117 Cal

Pace: 06'03" / 05'41" / 05'31" / 05'40" / 05'32" / 05'45" / 06'15" / 05'28" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 04'46" / 05'07" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'49" / 05'58" /

10月累積里程 : 200.46 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Anson, stone33 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'31"	00:17'15"
4	05'40"	00:22'55"
5	05'32"	00:28'27"
6	05'45"	00:34'12"
7	06'15"	00:40'27"
8	05'28"	00:45'55"
9	05'11"	00:51'06"
10	05'03"	00:56'09"
11	05'00"	01:01'09"
12	04'46"	01:05'55"
13	05'07"	01:11'02"
14	05'12"	01:16'14"
15	05'20"	01:21'34"
16	05'21"	01:26'55"
17	05'49"	01:32'44"
18.0	05'58"	01:38'37"

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成績 : 01:07:05

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