jean 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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2.2 km | 00:15:24 | 06:54/km

日期: 2017-12-26 18:45 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'37" / 06'55" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

188 / 77

2

07'00"

(13'49")

06'56" (+00'08")

1007 / 2007

186 / 77

3

01'35"

(15'24")

06'52" (+00'04")

230 / 2237

189 / 76

熱身

12月累積里程 : 213.22 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), KevinChen 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'55"	00:13'32"
2.2	08'06"	00:15'24"

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