5.5 km | 00:27:26 | 05:00/km日期: 2017-12-14 19:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4807 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'33" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'01") | 1007 / 1007 | 169 / 106 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1010 / 2018 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 1009 / 3027 | 179 / 119 |
| 4 | | 04'36" (+00'05") | 1004 / 4032 | 179 / 120 |
| 5 | | 04'31" | 1002 / 5034 | 179 / 123 |
| 6 | | 06'40" (+02'09") | 469 / 5503 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'42" | 00:10'17" |
| 3 | 04'45" | 00:15'02" |
| 4 | 04'42" | 00:19'44" |
| 5 | 04'33" | 00:24'17" |
| 5.5 | 06'42" | 00:27'26" |
留言 
