10.7 km | 01:01:45 | 05:45/km日期: 2017-12-24 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'55" / 06'05" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 05'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 730 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'05" | 00:11'00" |
| 3 | 05'49" | 00:16'49" |
| 4 | 05'43" | 00:22'32" |
| 5 | 05'48" | 00:28'20" |
| 6 | 05'51" | 00:34'11" |
| 7 | 05'39" | 00:39'50" |
| 8 | 05'43" | 00:45'33" |
| 9 | 05'52" | 00:51'25" |
| 10 | 05'41" | 00:57'06" |
| 10.7 | 05'28" | 01:01'06" |
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