7.1 km | 00:41:30 | 05:51/km日期: 2017-12-28 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 05'35" / 05'30" / 05'39" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'28") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.04 km 
Decathlon Kiprun LD 累積 :
734.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'35" | 00:11'57" |
| 3 | 05'30" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'53" | 00:28'59" |
| 6 | 06'03" | 00:35'02" |
| 7 | 05'50" | 00:40'52" |
| 7.1 | 06'52" | 00:41'31" |
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