10.7 km | 01:30:02 | 08:23/km日期: 2017-12-28 06:36 - 總爬升: 333 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 13439 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 08'40" / 07'22" / 06'34" / 07'14" / 08'10" / 13'52" / 07'30" / 09'47" / 07'51" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1002 / 1002 | 158 / 86 |
| 2 | | 08'38" (+02'02") | 1002 / 2004 | 159 / 72 |
| 3 | | 07'23" (+00'47") | 1001 / 3005 | 155 / 86 |
| 4 | | 06'36" | 1006 / 4012 | 175 / 86 |
| 5 | | 07'09" (+00'33") | 1002 / 5015 | 171 / 81 |
| 6 | | 08'08" (+01'32") | 1002 / 6018 | 169 / 72 |
| 7 | | 14'05" (+07'29") | 1005 / 7023 | 112 / 63 |
| 8 | | 08'19" (+01'43") | 1000 / 8024 | 140 / 85 |
| 9 | | 08'51" (+02'15") | 1004 / 9029 | 142 / 79 |
| 10 | | 07'45" (+01'09") | 1011 / 10040 | 148 / 87 |
| 11 | | 07'17" (+00'41") | 730 / 10771 | 148 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'40" | 00:15'57" |
| 3 | 07'22" | 00:23'19" |
| 4 | 06'34" | 00:29'53" |
| 5 | 07'14" | 00:37'07" |
| 6 | 08'10" | 00:45'17" |
| 7 | 13'52" | 00:59'09" |
| 8 | 07'30" | 01:06'39" |
| 9 | 09'47" | 01:16'26" |
| 10 | 07'51" | 01:24'17" |
| 10.7 | 07'52" | 01:30'02" |
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