9.7 km | 00:51:15 | 05:17/km日期: 2014-01-04 08:05 - 總爬升: 106 m - 地點: 馬鞍山-梅子林 - 天氣: 晴, 微風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 05'22" / 05'42" / 05'25" / 05'48" / 05'34" / 04'16" / 04'38" / 05'19" / 04'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'09") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'40" (+01'27") | 1015 / 2008 |
| 3 | | 05'26" (+01'13") | 1016 / 3025 |
| 4 | | 05'45" (+01'32") | 1009 / 4034 |
| 5 | | 05'34" (+01'21") | 1001 / 5035 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6035 |
| 7 | | 04'42" (+00'29") | 1017 / 7052 |
| 8 | | 05'15" (+01'02") | 1006 / 8059 |
| 9 | | 04'54" (+00'41") | 1013 / 9073 |
| 10 | | 05'31" (+01'18") | 708 / 9781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.03 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 :
953.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'42" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'48" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 6 | 04'16" | 00:32'07" |
| 7 | 04'38" | 00:36'45" |
| 8 | 05'19" | 00:42'04" |
| 9 | 04'57" | 00:47'01" |
| 9.7 | 06'05" | 00:51'15" |
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