來哥 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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4.2 km | 00:20:29 | 04:51/km

日期: 2014-01-07 23:53 - 地點: 客雅溪 - 天氣: 晴朗微涼 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'27" / 04'39" / 05'06" / 05'11" / 05'05" /

悲憤的小夜跑！

1月累積里程 : 48.95 km

Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 : 1116.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Louis 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'39"	00:09'06"
3	05'06"	00:14'12"
4	05'11"	00:19'23"
4.2	05'05"	00:20'29"

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成績 : 01:07:05

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