11.3 km | 01:03:09 | 05:34/km日期: 2014-01-04 15:59 - 平均心率: 24 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'41" / 05'52" / 05'53" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 1998 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 999 / 2998 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1015 / 4013 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1004 / 5018 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1008 / 6026 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 7034 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 998 / 8033 |
| 9 | | 05'19" | 1001 / 9035 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10035 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 1010 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'41" | 00:16'47" |
| 4 | 05'52" | 00:22'39" |
| 5 | 05'53" | 00:28'32" |
| 6 | 05'40" | 00:34'12" |
| 7 | 05'32" | 00:39'44" |
| 8 | 05'33" | 00:45'17" |
| 9 | 05'18" | 00:50'35" |
| 10 | 05'24" | 00:55'59" |
| 11 | 05'25" | 01:01'24" |
| 11.3 | 05'21" | 01:03'09" |
展開計圈分析
留言 
