7.1 km | 00:49:21 | 06:57/km日期: 2018-01-04 09:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 08'03" / 06'50" / 06'46" / 13'41" / 07'09" / 07'23" / 33'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'56") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'03" | 00:14'19" |
3 | 06'50" | 00:21'09" |
4 | 06'46" | 00:27'55" |
5 | 13'41" | 00:41'36" |
6 | 07'09" | 00:48'45" |
7 | 07'23" | 00:56'08" |
7.1 | 33'38" | 00:58'59" |