Allen Huang(阿南) 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

11.1 km | 01:03:50 | 05:44/km

日期: 2013-12-29 16:07 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 05'53" / 05'28" / 05'34" / 06'16" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 05'52" / 05'54" / 05'36" / 05'50" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

05'36"

3527 / 3527

2

20'32"

(40'18")

05'48" (+00'12")

3532 / 7060

3

20'29"

(01:00'47")

05'48" (+00'12")

3523 / 10583

12月累積里程 : 156.22 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, vic huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'28"	00:11'21"
3	05'34"	00:16'55"
4	06'16"	00:23'11"
5	05'33"	00:28'44"
6	05'33"	00:34'17"
7	05'42"	00:39'59"
8	05'52"	00:45'51"
9	05'54"	00:51'45"
10	05'36"	00:57'21"
11	05'50"	01:03'11"
11.1	05'54"	01:03'50"

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