楊小羊 2012/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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9.3 km | 01:07:16 | 07:14/km

日期: 2012-10-12 09:15 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 460 Cal

Pace: 07'34" / 06'54" / 06'20" / 06'15" / 07'08" / 07'39" / 08'09" / 07'30" / 09'01" / 02'34" /

覺得喉嚨裡面的痰一直沒辦法消失

10月累積里程 : 137.88 km

XT 上傳 | 12 years ago

seven lee, hwashan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'54"	00:14'28"
3	06'20"	00:20'48"
4	06'15"	00:27'03"
5	07'08"	00:34'11"
6	07'39"	00:41'50"
7	08'09"	00:49'59"
8	07'30"	00:57'29"
9	09'01"	01:06'30"
9.3	02'33"	01:07'16"

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