7.6 km | 00:54:45 | 07:10/km日期: 2018-01-05 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'18" / 06'51" / 07'03" / 07'04" / 08'04" / 06'56" / 06'53" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'30") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'51" | 00:14'09" |
| 3 | 07'03" | 00:21'12" |
| 4 | 07'04" | 00:28'16" |
| 5 | 08'04" | 00:36'20" |
| 6 | 06'56" | 00:43'16" |
| 7 | 06'53" | 00:50'09" |
| 7.6 | 07'21" | 00:54'47" |
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