7.1 km | 00:39:14 | 05:32/km日期: 2018-01-02 20:37 - 地點: 新營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'27" / 05'37" / 05'47" / 05'32" / 05'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1008 / 1008 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2010 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 3013 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1005 / 4018 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5019 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1008 / 6027 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 7031 | 169 / 108 |
| 8 | | 05'12" | 76 / 7108 | 170 / 112 |
聽完蘇大說明後...
原來......扁平足的我挑2E的鞋子是錯的@@,
難怪大拇指痛斃了,只好再去挑雙4E的跑鞋了~~
1月累積里程 :
122.28 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1513.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'37" | 00:22'02" |
| 5 | 05'47" | 00:27'49" |
| 6 | 05'32" | 00:33'21" |
| 7 | 05'26" | 00:38'47" |
| 7.1 | 05'51" | 00:39'14" |
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