6.4 km | 00:51:01 | 07:56/km日期: 2018-01-04 15:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'24" / 07'47" / 07'46" / 07'40" / 07'36" / 07'42" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'39" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'39" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'51" (+01'18") | 1601 / 6429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.48 km 361 361-CHASER 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'47" | 00:15'11" |
3 | 07'46" | 00:22'57" |
4 | 07'40" | 00:30'37" |
5 | 07'36" | 00:38'13" |
6 | 07'42" | 00:45'55" |
6.4 | 11'56" | 00:51'03" |