3.2 km | 00:14:51 | 04:35/km日期: 2018-01-02 20:07 - 地點: 溫診所 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 177 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2744 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'12" / 04'14" / 04'22" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'01") | 1003 / 1003 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'12" | 1001 / 2004 | 187 / 126 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 3005 | 188 / 121 |
| 4 | | 04'43" (+00'31") | 233 / 3238 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.25 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'14" | 00:09'26" |
| 3 | 04'22" | 00:13'48" |
| 3.2 | 04'30" | 00:14'51" |
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