林大奬 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林大奬宜蘭
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6.3 km | 00:33:08 | 05:13/km

日期: 2017-12-09 16:37 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'40" / 05'11" / 01'52" / 17'13" / 00'07" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

05'27" (+00'47")

1588 / 1588

2

05'11"

(13'51")

05'01" (+00'21")

1030 / 2618

3

01'52"

(15'43")

04'40"

398 / 3017

4

17'13"

(32'56")

06'08" (+01'28")

2806 / 5824

5

00'07"

(33'03")

06'55" (+02'15")

16 / 5840

6

00'05"

(33'08")

05'35" (+00'55")

14 / 5855

12月累積里程 : 64.46 km

adidas no 累積 : 478.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

林志欽, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	05'11"	00:13'51"
3	01'52"	00:15'43"
4	17'13"	00:32'56"
5	00'07"	00:33'03"
6.3	00'03"	00:33'08"

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