5.8 km | 00:36:23 | 06:13/km日期: 2018-01-04 06:54 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 06'42" / 06'03" / 06'07" / 06'35" / 05'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'07") | 1001 / 1001 | 185 / 80 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1008 / 2010 | 187 / 88 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1007 / 3017 | 188 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 4018 | 183 / 82 |
| 5 | | 05'38" | 1002 / 5020 | 188 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 840 / 5861 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.38 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'03" | 00:12'45" |
| 3 | 06'07" | 00:18'52" |
| 4 | 06'35" | 00:25'27" |
| 5 | 05'36" | 00:31'03" |
| 5.8 | 06'20" | 00:36'23" |
留言 
