7.2 km | 00:47:33 | 06:38/km日期: 2018-01-08 18:23 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'28" / 07'14" / 06'41" / 06'26" / 06'25" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'29") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'23" | 00:13'15" |
| 3 | 06'28" | 00:19'43" |
| 4 | 07'14" | 00:26'57" |
| 5 | 06'41" | 00:33'38" |
| 6 | 06'26" | 00:40'04" |
| 7 | 06'25" | 00:46'29" |
| 7.2 | 06'54" | 00:47'34" |
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