李承哲 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.3 km | 00:36:30 | 06:49/km

日期: 2018-01-05 18:34 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'26" / 07'10" / 06'29" / 06'24" / 06'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'30")

07'08" (+00'42")

989 / 1990

3

06'29"

(20'59")

06'26"

1005 / 2995

4

06'30"

(27'29")

06'26"

1009 / 4005

5

06'41"

(34'10")

06'41" (+00'15")

998 / 5004

6

02'20"

(36'30")

06'40" (+00'14")

349 / 5354

1月累積里程 : 39.37 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'10"	00:14'36"
3	06'29"	00:21'05"
4	06'24"	00:27'29"
5	06'41"	00:34'10"
5.3	06'40"	00:36'30"

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