7.2 km | 00:44:15 | 06:10/km日期: 2018-01-05 21:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'14" / 06'13" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'09") | 163 / 7163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.29 km UA BANDIT3 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'13" | 00:12'29" |
3 | 06'14" | 00:18'43" |
4 | 06'13" | 00:24'56" |
5 | 06'11" | 00:31'07" |
6 | 06'09" | 00:37'16" |
7 | 06'00" | 00:43'16" |
7.2 | 06'06" | 00:44'16" |