10.2 km | 00:56:34 | 05:31/km日期: 2018-01-07 17:18 - 總爬升: 606 m - 天氣: 雨終於停了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'01" / 05'06" / 05'55" / 05'25" / 05'47" / 05'54" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'08" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.50 km 
美津濃 wave catalyst2 合歡桃 累積 :
316.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 05'06" | 00:07'07" |
| 3 | 05'55" | 00:13'02" |
| 4 | 05'25" | 00:18'27" |
| 5 | 05'47" | 00:24'14" |
| 6 | 05'54" | 00:30'08" |
| 7 | 05'32" | 00:35'40" |
| 8 | 05'30" | 00:41'10" |
| 9 | 05'27" | 00:46'37" |
| 10 | 05'08" | 00:51'45" |
| 10.2 | 05'27" | 00:53'02" |
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