10.2 km | 02:22:08 | 13:52/km日期: 2018-01-06 11:37 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 21'24" / 14'46" / 19'05" / 15'40" / 12'25" / 12'09" / 14'00" / 18'12" / 12'25" / 10'40" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'25" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+01'04") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'24" | 00:21'24" |
| 2 | 14'46" | 00:36'10" |
| 3 | 19'05" | 00:55'15" |
| 4 | 15'40" | 01:10'55" |
| 5 | 12'25" | 01:23'20" |
| 6 | 12'09" | 01:35'29" |
| 7 | 14'00" | 01:49'29" |
| 8 | 18'12" | 02:07'41" |
| 9 | 12'25" | 02:20'06" |
| 10 | 10'40" | 02:30'46" |
| 10.3 | 11'43" | 02:33'42" |
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