楊志明 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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3.7 km | 00:21:08 | 05:44/km

日期: 2018-01-06 16:45 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'13" / 05'58" / 05'41" / 06'19" /

基本訓練

1月累積里程 : 155.75 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許宜蓁, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-01-07 05:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'58"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
3.7	06'17"	00:21'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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