7.0 km | 00:43:53 | 06:15/km日期: 2018-01-08 16:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'05" / 05'54" / 05'51" / 06'06" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'06") | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.29 km UA BANDIT3 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 05'54" | 00:13'59" |
3 | 05'51" | 00:19'50" |
4 | 06'06" | 00:25'56" |
5 | 05'53" | 00:31'49" |
6 | 05'58" | 00:37'47" |
7 | 06'03" | 00:43'50" |
7.0 | 06'25" | 00:43'55" |