突擊跑者 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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10.2 km | 00:56:54 | 05:35/km

日期: 2013-03-12 17:13 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 05'21" / 04'49" / 05'00" / 05'10" / 05'30" / 06'00" / 06'10" / 05'51" / 05'50" / 09'54" /

3月累積里程 : 125.83 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	04'49"	00:15'30"
4	05'00"	00:20'30"
5	05'10"	00:25'40"
6	05'30"	00:31'10"
7	06'00"	00:37'10"
8	06'10"	00:43'20"
9	05'51"	00:49'11"
10	05'50"	00:55'01"
10.3	06'25"	00:56'54"

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