突擊跑者 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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9.4 km | 00:50:45 | 05:22/km

日期: 2013-03-14 17:03 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 06'19" /

3月累積里程 : 125.83 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'29"	00:15'30"
4	05'10"	00:20'40"
5	05'20"	00:26'00"
6	05'21"	00:31'21"
7	05'29"	00:36'50"
8	05'31"	00:42'21"
9	05'39"	00:48'00"
9.4	06'20"	00:50'45"

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成績 : 01:07:05

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