2.4 km | 00:11:43 | 04:51/km日期: 2018-01-08 20:52 - 地點: 九龍灣運動塲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 83%
Pace: 04'34" / 04'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'54" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 368 / 2368 |
| 7 | | 13'48" (+09'21") | 42 / 2410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'50" | 00:09'24" |
| 2.4 | 05'40" | 00:11'44" |
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