Jeff Chung 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chung
ID 74004

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14.5 km | 01:28:50 | 06:06/km

日期: 2014-01-05 15:18 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'53" / 05'56" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 06'48" / 06'18" / 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'28" / 06'20" / 06'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 73.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, 悠跑andy 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'53"	00:16'49"
4	05'56"	00:22'45"
5	05'53"	00:28'38"
6	05'58"	00:34'36"
7	05'54"	00:40'30"
8	06'48"	00:47'18"
9	06'18"	00:53'36"
10	06'11"	00:59'47"
11	06'20"	01:06'07"
12	06'23"	01:12'30"
13	06'28"	01:18'58"
14	06'20"	01:25'18"
14.5	06'29"	01:28'49"

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