12.1 km | 01:18:45 | 06:31/km日期: 2018-01-11 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 33%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'56" / 06'04" / 06'24" / 07'03" / 06'29" / 06'23" / 05'04" / 06'44" / 07'36" / 07'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+03'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'41" (+03'37") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'07" (+03'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'04" (+03'00") | 652 / 5480 |
| 5 | | 11'06" (+08'02") | 5 / 5486 |
| 6 | | 11'25" (+08'21") | 2 / 5488 |
| 7 | | 18'36" (+15'32") | 1 / 5490 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 5490 |
| 9 | | 08'20" (+05'16") | 1 / 5491 |
| 10 | | 07'44" (+04'40") | 813 / 6305 |
| 11 | | 30'20" (+27'16") | 0 / 6306 |
| 12 | | 14'50" (+11'46") | 0 / 6307 |
| 13 | | 03'04" | 3 / 6310 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 6310 |
| 15 | | 29'35" (+26'31") | 2 / 6312 |
| 16 | | 58'49" (+55'45") | 0 / 6312 |
| 17 | | 44'45" (+41'41") | 0 / 6313 |
| 18 | | 27'18" (+24'14") | 0 / 6313 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 6313 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 6313 |
| 21 | | 16'30" (+13'26") | 0 / 6314 |
| 22 | | 06'21" (+03'17") | 1609 / 7924 |
| 23 | | 05'28" (+02'24") | 1609 / 9533 |
| 24 | | 07'16" (+04'12") | 1609 / 11142 |
| 25 | | 07'04" (+04'00") | 938 / 12081 |
原本打算跑回昂船洲上班的，不過中途膝頭哥痛起來，只得在太子地鐵站停下來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.14 km 
New Balance M1500Y03 Green 累積 :
709.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'56" | 00:19'30" |
| 4 | 06'04" | 00:25'34" |
| 5 | 06'24" | 00:31'58" |
| 6 | 07'03" | 00:39'01" |
| 7 | 06'29" | 00:45'30" |
| 8 | 06'23" | 00:51'53" |
| 9 | 05'04" | 00:56'57" |
| 10 | 06'44" | 01:03'41" |
| 11 | 07'36" | 01:11'17" |
| 12 | 07'02" | 01:18'19" |
| 12.1 | 05'18" | 01:18'45" |
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