22.6 km | 02:17:46 | 06:06/km日期: 2018-01-13 09:02 - 總爬升: 408 m - 地點: 東崎路 - 天氣: 暖日 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1611 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'49" / 06'23" / 06'33" / 07'00" / 06'13" / 06'34" / 06'14" / 06'55" / 06'54" / 05'50" / 05'32" / 06'34" / 06'43" / 06'05" / 05'12" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'48" / 05'33" / 05'46" / 05'30" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 2109 / 2109 |
| 2 | | 06'03" | 20612 / 22722 |
在暖暖的冬陽下跑步真是幸福的一件事～祝大家週末幸福愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 247.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'23" | 00:12'12" |
| 3 | 06'33" | 00:18'45" |
| 4 | 07'00" | 00:25'45" |
| 5 | 06'13" | 00:31'58" |
| 6 | 06'34" | 00:38'32" |
| 7 | 06'14" | 00:44'46" |
| 8 | 06'55" | 00:51'41" |
| 9 | 06'54" | 00:58'35" |
| 10 | 05'50" | 01:04'25" |
| 11 | 05'32" | 01:09'57" |
| 12 | 06'34" | 01:16'31" |
| 13 | 06'43" | 01:23'14" |
| 14 | 06'05" | 01:29'19" |
| 15 | 05'12" | 01:34'31" |
| 16 | 05'40" | 01:40'11" |
| 17 | 05'42" | 01:45'53" |
| 18 | 05'28" | 01:51'21" |
| 19 | 05'48" | 01:57'09" |
| 20 | 05'33" | 02:02'42" |
| 21 | 05'46" | 02:08'28" |
| 22 | 05'30" | 02:13'58" |
| 22.6 | 06'38" | 02:17'46" |
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