Feng-Mei Chen 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Feng-Mei Chen 金門
ID 260012

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12.8 km | 02:19:29 | 10:51/km

日期: 2018-12-16 08:56 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'56" / 04'31" / 04'38" / 07'40" / 10'09" / 13'34" / 17'55" / 09'14" / 09'04" / 08'11" / 10'33" / 12'16" / 18'10" / 01'08" / 01'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳世強, 辛順堅和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	04'31"	00:15'27"
3	04'38"	00:20'05"
4	07'40"	00:27'45"
5	10'09"	00:37'54"
6	13'34"	00:51'28"
7	17'55"	01:09'23"
8	09'14"	01:18'37"
9	09'04"	01:27'41"
10	08'11"	01:35'52"
11	10'33"	01:46'25"
12	12'16"	01:58'41"
13	18'10"	02:16'51"
14	01'08"	02:17'59"
12.8	-1'-17"	02:19'29"

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成績 : 01:07:05

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