Rachel Tsai 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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10.3 km | 01:32:01 | 08:58/km

日期: 2018-01-21 06:40 - 地點: 鹿耳門媽祖宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 07'21" / 08'11" / 10'51" / 08'24" / 09'22" / 09'17" / 08'19" / 10'22" / 08'50" / 08'42" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20"

1000 / 1000

2

08'11"

(15'32")

08'06" (+00'46")

1008 / 2008

3

10'51"

(26'23")

10'53" (+03'33")

995 / 3003

4

08'24"

(34'47")

08'18" (+00'58")

1010 / 4014

5

09'22"

(44'09")

09'22" (+02'02")

998 / 5013

展開計圈分析

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Rachel Tsai

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Rachel Tsai

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今天姐來吃到飽的！

1月累積里程 : 41.77 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'11"	00:15'32"
3	10'51"	00:26'23"
4	08'24"	00:34'47"
5	09'22"	00:44'09"
6	09'17"	00:53'26"
7	08'19"	01:01'45"
8	10'22"	01:12'07"
9	08'50"	01:20'57"
10	08'42"	01:29'39"
10.3	09'06"	01:32'01"

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