來哥 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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8.1 km | 00:43:29 | 05:20/km

日期: 2018-01-15 17:32 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'06" / 05'19" / 05'30" / 06'06" /

天氣不錯，獨自慢跑公司院區三圈。

1月累積里程 : 165.72 km

Nike Flex 2016 累積 : 995.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

泡泡田(新竹瘋) 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'26"	00:16'35"
4	05'28"	00:22'03"
5	05'21"	00:27'24"
6	05'06"	00:32'30"
7	05'19"	00:37'49"
8	05'30"	00:43'19"
8.1	06'05"	00:44'07"

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