能自由的跑著就是幸福≈ 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

4.0 km | 00:51:45 | 12:56/km

日期: 2018-01-14 15:24 - 地點: 龍潭步道 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'45" / 12'51" / 12'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'12"

(19'12")

11'56"

1609 / 1609

2

20'25"

(39'38")

12'41" (+00'45")

1609 / 3218

3

12'07"

(51'45")

15'26" (+03'30")

784 / 4003

台南

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散步聊聊天

1月累積里程 : 126.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Nelson Liu, 許崑柱和其他 82 人說推

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觀看另 12 則留言

仲濟光慢跑愉快～

2018-01-15 21:58 ·

1 個人推

陳俊銘水喔！風景美氣氛佳讚啦。

2018-01-15 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	12'51"	00:23'36"
3	12'47"	00:36'23"
4.0	14'48"	00:51'15"

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